Comment l'hypnose peut vous aider à mieux dormir ?
Il y a énormément de personnes qui ont un problème de sommeil : il y a ceux qui n'arrivent pas à s'endormi...
Libérez-vous de l’anxiété et de vos phobies
Se faire accompagner par une hypnothérapeute au Chesnay et en Visio
Gestion du stress, anxiété et sommeil
Peur de l'avion
Vous vous sentez tendu (e) et vous ressentez cette peur dans certaines situations ?
Vous vous levez chaque matin avec cette sensation d’être déjà épuisé (e) , de ne pas avoir assez d’énergie pour affronter la journée.
Vos pensées s’enchaînent sans fin, parfois si rapidement que vous avez du mal à suivre.
L’anxiété et la peur vous envahissent au travail, dans vos relations, même lorsque vous essayez de vous détendre.
Vous avez l’impression de ne jamais pouvoir vraiment « arrêter » – votre esprit est constamment en alerte, en train de s’inquiéter pour l’avenir.
Peut-être que vous vous sentez pris dans un cercle vicieux : vous savez que votre anxiété vous empêche de profiter pleinement de la vie, mais malgré vos efforts, elle semble toujours là, prête à surgir à chaque coin de rue.
Vous commencez à douter de vous-même, à vous sentir épuisé (e) , et vous vous demandez s’il y a une issue à cette situation.
Et puis il y a ces peurs...irrationnelles, envahissantes et parfois diificiles à expliquer
Une peur de l'avion qui empêche de voyager, une peur de prendre l'ascenseur ou d'être malade.
Il est possible de briser ce cercle et retrouver le calme
Comment sortir de ce cercle vicieux ?
Le chemin peut sembler long, mais chaque petit pas que vous ferez vous rapprochera de la vie plus sereine que vous méritez.
Passer de la confusion et de la peur à la sérénité et au calme intérieur demande un travail sur soi, mais ce n’est ni une course ni une lutte sans fin.
En travaillant ensemble, nous allons d’abord poser un regard doux et bienveillant sur ce que vous ressentez.
L’objectif n’est pas de lutter contre l’anxiété ou la peur, mais de comprendre d’où elles viennent, d’accepter ce que vous vivez, et surtout de vous donner des outils pour aller mieux.
Imaginez-vous, dans quelques semaines, capable de respirer profondément, de sentir votre corps détendu, et de laisser vos pensées circuler sans qu’elles prennent toute la place.
Vous pourrez réagir aux situations stressantes avec plus de calme et de clarté, au lieu d’être submergé (e) à chaque instant.
Imaginez votre vie sans cette peur qui vous freine aujourd'hui
Vous montez dans un avion et ressentez simplement l’excitation du voyage, sans cette tension au creux de l’estomac
Vous prenez le volant et conduisez librement, sur l’autoroute comme en ville, sans que l’angoisse ne vienne vous ralentir
Vous pouvez entrer dans un ascenceur , même bondé, et sentez seulement la facilité du geste, comme si rien ne vous retenait
Vous vous asseyez à table ou allez au restaurant sans redouter un malaise ou une nausée qui viendrait tout gâcher
Chaque mouvement, chaque décision redevient simple.Vous vous senté calme et serein.
Les petites inquiétudes qui vous paralysaient disparaissent peu à peu.
Vous respirez profondément et une sensation de calme s’installe dans tout votre corps.
Les situations qui vous semblaient impossibles hier deviennent des gestes naturels
Qui suis-je ?
Bonjour, je m’appelle Sabine et je suis hypnothérapeute au Chesnay et en visio.
Mon approche est basée sur l'écoute bienveillante et des solutions concrètes pour vous aider à vous sentir plus calme et à ne plus ressentir ces peurs qui vous bloquent.
Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.
C’est à ce moment-là que j’interviens pour vous aider.
Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie et nous travaillerons ensemble pour que vous retrouviez votre équilibre.
Les séances se font tout en douceur et à votre rythme.
Il est temps de passer à l’action et de prendre rendez-vous
Pourquoi l'hypnose ? Qu'est ce que l'hypnose permet ?
L’hypnose est un outil puissant qui permet d’activer des changements profonds et durables, à votre rythme.
C'est un état modifié de conscience dans lequel vous accédez à vos ressources intérieures pour trouver vos solutions vers un mieux être.
L’hypnose agit en profondeur et permet progressivement de :
Apaiser le stress et relâcher les tensions accumulées
Calmer l’anxiété et les pensées envahissantes
Sortir des ruminations et du mental qui tourne en boucle
Retrouver un état de calme intérieur plus stable
Améliorer la qualité du sommeil et faciliter l’endormissement
Mieux gérer ses émotions
Diminuer l’intensité des peurs
Se libérer de phobies (comme la peur de l’avion ou d’autres situations spécifiques)
Témoignages
Publié le 08 Avril 2026
Les séances avec Sabine sont très agréable, juste avec le son de sa voix je me sens complètement apaisé et en confiance lors des séances (ce qui n’est pas toujours facile quand on souffre d’un trouble anxieux). Je recommande vivement cette professionnelle ! Merci à vous Sabine pour votre écoute et votre travail qui m’aide au quotidien.
Lire la suite...Publié le 01 Avril 2026
Un grand merci pour ces séances, Je vois déjà une réelle différence. Une Hypnotherapeute en or. ☺️
Lire la suite...Publié le 27 Mars 2026
Très bon accompagnement pour mon anxiété. Je me sens écoutée, en confiance, et les séances me font vraiment du bien. Et la visio fonctionne très bien, c’est pratique et tout aussi efficace. Je recommande !
Lire la suite...Publié le 11 Mars 2026
Madame Miesmacker est une grande professionnelle. L’hypnotherapie permet d’atteindre ses objectifs en utilisant nos ressources internes qu’elle nous aide à aller chercher. Je recommande ++
Lire la suite...Publié le 20 Février 2026
Maman de 2 jeunes enfants et consultante à mon compte, il n'est pas toujours aisé de gérer la fatigue, la charge mentale et le stress. De plus, mon activité professionnelle consiste à accompagner mes clients dans le pilotage de leur propre entreprise, ce qui suppose une capacité d'écoute et une bonne dose d'énergie. C'est pourquoi j'ai fait appel à Sabine pour m'aider à trouver un équilibre, être mieux moi-même pour mieux accompagner les autres, que ce soit d'un point de vue professionnel comme personnel. Sabine vous met tout à fait en confiance. Ses séances m'apportent de la sérénité et une capacité à prendre du recul, pour repartir chargée d'énergie. Je recommande tout à fait.
Lire la suite...Publié le 07 Février 2026
J'ai connu Sabine Miesmacker sur les conseils d'une amie. C'est la première fois que j'ai recours à l'hypnose et j'en suis ravie : en 3 séances de téléconsultation (le distanciel ne pénalise en rien l'échange patient.e/thérapeute), je ressens un très net progrès dans mes problèmes de lâcher-prise et de sommeil et ce, tout en douceur, tout naturellement... Et cela fait des mois que j'essaie d'y remédier !
Lire la suite...Publié le 02 Février 2026
Suite à des crises d'angoisse de gros épisode de stress, je ne savais plus comment géré mes pensées négatives, j'étais totalement perdu. Après m'être renseigné sur l'hypnose et ces bienfaits, j'ai donc décidé de me lancer ! Et il y a maintenant 3 mois que je fait la rencontre de Sabine Miesmeker, des les premières séances j'ai ressenti un réel changement. Une personne à l'écoute très attentif à tous les détails, une voie très douce qui vous emporte, une relaxation et un bien être à chaque séance.(on aurait presque pas envie de repartir ☺️) Je suis ravie d'avoir fait cette rencontre et surtout d'avoir fait le pas. Aujourd'hui je vais beaucoup mieux je reprend confiance en moi et surtout avec des pensées très positives. Pour tous ceux qui hésitent encore je vous recommande cette personnes les yeux fermés. Et merci encore à Sabine
Lire la suite...Publié le 22 Janvier 2026
Une belle expérience, un accompagnement en confiance. Merci à sabine qui est très pro et solaire
Lire la suite...Publié le 05 Décembre 2025
Je suis allé voir Mme Miesmaker pour un problème de prise de poids. Mais avant de régler quoi que ce soit il a fallu résoudre mon grignotage compulsif. Chose faite grâce à un travail en commun, avant chaque séance, une réflexion poussée sur ce que je faisais et pourquoi je le faisais puis il y eu LA séance qui supprima ma compulsion, puis il y eu LA séance qui me fit prendre conscience que l'échec n'était pas une fatalité mais que le succès de ma perte de poids était un objectif mesurable et atteignable. Aujourd'hui je suis confiant dans le fait que je vais réussir. Car j'ai vraiment acté que la nourriture n'est plus la condition au plaisir mais elle peut toujours en être une source. Il faut manger pour vivre et non vivre pour manger. Un travail rapide puisqu'il me fallu relativement peu de séance mais intense et profond. Il m'a aussi fallut faire preuve d'une implication totale pour que mes analyses aident au mieux le travail de Mme Miesmaker. Merci pour cette libération, merci pour cette mise à jour de mon esprit que j'ai pu faire. A l'issue de chaque séance j'avais l'impression qu'il était plus clair, que je voyais mon cheminement plus distinctement.
Lire la suite...Publié le 21 Novembre 2025
J’ai vécu une magnifique séance de relaxation en visio avec Sabine. ✨ J’ai vraiment été surprise par la qualité du moment, même à distance : pouvoir rester chez moi m’a permis de créer une ambiance totalement cocooning. J’ai choisi ma propre musique, j’étais bien installée dans mon espace, et même mon petit chat est venu se blottir près de moi pendant la séance… un vrai plus pour me détendre encore davantage. Sabine a une voix douce, rassurante, et elle guide avec beaucoup de bienveillance. J’ai ressenti un apaisement profond et durable. La visio rend l’expérience encore plus personnalisée et confortable, tout en gardant la même efficacité qu’en cabinet. Je recommande Sabine à 100 % pour toute personne qui souhaite se relaxer, lâcher prise et se reconnecter à elle-même. ✨
Lire la suite...Publié le 19 Novembre 2025
30 ans que je n'avais pas touché un volant, 30 ans que je vis avec la peur panique de conduire et aujourd'hui je sors de l'auto école. Merci Sabine ! J'écris à chaud pour vous faire part de ma réussite, plutôt de notre réussite, et vous dire que vous m'avez aidée à faire ''sauter'' le verrou. J'ai vaincu mon angoisse grâce à notre travail. J'ai senti dès le départ que j'étais entre de très bonnes mains, je ne me suis pas trompée. Il m'aura fallu 4 séances pour prendre confiance et surmonter mon angoisse . Je viens de conduire 1 h avec le moniteur et je ne me suis pas ''liquéfiée'' au volant. J'ai même pris du plaisir à me voir à la place du conducteur et à rouler dans ma ville. Le moniteur était très calme et j'étais sereine au volant, confiante. Je suis fière d'y être arrivée et vous remercie infiniment Sabine. J'étais arrivée à arrêter de fumer seule, à perdre 16 kg sans aide mais conduire c'était insurmontable pour moi. J'ai obtenu mon permis mais n'ayant presque jamais conduit après, j'avais perdu tout espoir de toucher à nouveau un volant . Et grâce à vous c'est chose faite! Vu le bien être profond que procurent vos séances et vu comment vous arrivez pour ma part à transformer une phobie en force je me demande si les entreprises n'auraient pas intérêt à proposer à leurs salariés 2 ou 3 séances d'hypnose pour permettre à chacun de vaincre ses peurs et les transformer en quelque chose de positif. Je n'ai qu'une envie c'est de dire à tous mes proches qui souffrent d'un manque de confiance d'essayer l'hypnose. Le seul risque que l'on prend c'est d'en ressortir grandi. Mille mercis Sabine, vous pratiquez un beau métier . Merci aussi à Julie qui m'a parlé de vous et donné envie d'essayer l'hypnose. Je recommande sans hésitation ! Anne G-M
Lire la suite...Publié le 10 Octobre 2025
Première séance avec une hypnothérapeute pour moi. ET EN VISIO ! Sabine est très accueillante, professionnelle. Dès le début je suis à l'aise, même si je m'interroge sur le succès de la méthode en visio. La séance débute, et surprise ! Bien que nous soyons en visio, je pars tout de suite au son de sa voix. La visio n'est donc pas un frein à l'efficacité de la méthode ! A j+1, je sens tjs les bienfaits de cette première séance, et suis séduite par l'accueil de Sabine. Vous pouvez y aller, je recommande.
Lire la suite...Publié le 26 Septembre 2025
J'ai consulté Sabine pour des pics d'angoisse et de stress. J'avais déjà entendu parlé des bienfaits de l'hypnothérapie mais j'avais peur de tomber sur des faux professionnels. Sabine m'a été recommandée par un ami de confiance. Sabine est une personne rayonnante , elle a un très bon sens de l'écoute, elle a su poser les bonnes questions, cerner et poser des mots juste sur mon problème. Les séances se déroulent comme une discussion avec une amie. On est conscient pendant toute la séance et l'effet de relaxation est incroyable. J'ai ressenti des bénéfices dès la première séance - j'en suis à ma deuxième . J'ai gagné en sérénité.... et je dors beaucoup mieux. Je vous recommande Sabine si vous voulez dépasser des peurs ou des blocages ( qui peuvent paraître anodins ou ridicules pour votre entourage mais qui vous empêchent d'avancer), elle vous accompagnera avec sérieux et bienveillance.
Lire la suite...Publié le 02 Septembre 2025
Tres belle personne d’une douceur et d’une sensibilité parfaite pour une hypersensible, seance au calme comme dans un cocon, profond lacher prise, you can go c’est top! Merci sabine !
Lire la suite...Publié le 01 Juillet 2025
Super thérapeute. Je suis venue pour des soucis d'anxiété, au bout de quelques séances cela a été le jour et la nuit !! Douce, compréhensible et très professionnelle, je recommande totalement.
Lire la suite...Publié le 27 Juin 2025
Je voudrais remercier Madame Miesmacker pour sa bienveillance et sa gentillesse. Elle est très douce et à l'écoute. Je me suis sentie en confiance tout de suite et j'ai senti un mieux dès la première séance. J'en suis aujourd'hui à la troisième.... Et je revis…. J'avais des maux de ventre du au stress et à l'anxiété depuis des années. Les bienfaits se font ressentir bien au-delà de la séance sans vraiment s’en apercevoir tout de suite. Je recommande vivement !
Lire la suite...Publié le 16 Juin 2025
2 seances d'hynotherapie dans ce cabinet.Tout s'est très bien passé et cela m'a permis de larguer quelques poids et de me sentir mieux rapidement. Sabine est une professionnelle à l'écoute de ses patients. Je recommande vivement l'expérience !
Lire la suite...Publié le 06 Mai 2025
J’ai pris rendez-vous pour ma maman qui souffre de rots intempestifs. Au delà de la séance d’hypnose Sabine a su trouver les mots justes et chercher les raisons profondes du mal être. Je recommande vivement si vous hésitez il faut y aller pour se faire sa propre expérience ;)
Lire la suite...Publié le 15 Avril 2025
J'ai eu le plaisir de suivre quatre séances avec Sabine et j’ai pu constater des résultats. Son approche bienveillante et professionnelle m'ont apporté des outils utiles au quotidien. Je repars plus serein et je recommande à tout ceux qui hésiteraient encore de franchir la porte et de rencontrer Sabine.
Lire la suite...Publié le 17 Mars 2025
Je remercie Mme MIESMACKER pour son professionnalisme et son accompagnement durant les séances afin de soigner mon anxiété. Je recommande vivement.
Lire la suite...Publié le 25 Février 2025
Sabine est très accueillante, à l’écoute et sans jugement. Je me suis rapidement sentie à l’aise durant les séances. Les temps d’échange en début de séance sont très agréables et permettent de nous situer dans notre objectif. J’ai pu atteindre le mien, qui était de vaincre l’anxiété, en 5 séances. Il s’agissait de ma première expérience d’hypnose. Je n’hésiterais pas à faire de nouveau appel à Sabine qui est une excellente professionnelle. Merci pour tout.
Lire la suite...Publié le 20 Février 2025
Je fumais depuis 25 ans, et j ai essayé plusieurs fois sans succès de m arrêter. Merci à Sabine qui par sa douceur et surtout sa compréhension m a aidé en 3 séances à régler cette addiction. Je la recommande de tout cœur.
Lire la suite...Publié le 18 Novembre 2024
j'ai passé un bon moment de detente de bien etre merçi Sabine
Lire la suite...Publié le 16 Novembre 2024
À l’issue de la séance, j'ai eu une sensation de paix intérieure et j'ai ressenti une grande sérénité. Merci
Lire la suite...Publié le 16 Novembre 2024
J ai consulté pour des problèmes de sommeil et j ai eu un très bon contact avec Sabine qui est une praticienne très à l’écoute. Cette hypnose m’a fait beaucoup de bien et a amélioré mon sommeil. Je n’hésiterai pas à re consulter Sabine pour tout autre problème. Je recommande.
Lire la suite...Publié le 12 Novembre 2024
Sabine Miesmacker a une voix douce et guidante qui vous permet de vous lâcher naturellement. J ai beaucoup apprécié la séance je me suis sentie totalement detendue après avoir libéré des émotions . Bonne thérapeute que je recommande vivement. LD
Lire la suite...Publié le 11 Novembre 2024
Sabine nous a fait vivre en groupe un bain d’hypnose ; ce fut une belle expérience , un beau voyage de relaxation et de détente ! Merci Brigitte
Lire la suite...Publié le 07 Novembre 2024
Première séance parfaite, moi qui suis d’esprit cartésien je recommande désormais cela m’a vraiment aidé et fait du bien
Lire la suite...Publié le 22 Juillet 2024
Excellente thérapeute très à l'écoute des besoins de ses patients. Première expérience d'hypnose très positive avec un accompagnement très rassurant pour une première fois.Je recommande
Lire la suite...Publié le 15 Juillet 2024
Super expérience ! J'ai pris rendez-vous pour arrêter de me ronger les ongles : je me suis senti très rapidement en confiance pendant la séance et les résultats sont impressionnants !
Lire la suite...Publié le 07 Juillet 2024
Première seance d'hypnose pour moi. Le temps est suspendu, on lâche prise, on est concentré sur soi et on se laisse guider par la douce voix de Sabine sur le chemin de l'hypnose . Un moment qui fait un bien fou déjà et qui j'en suis sûre m'aidera à trouver la clé. Merci
Lire la suite...Publié le 28 Juin 2024
J'ai vraiment aimé cette séance d'hypnose avec Mme miesmacker pour m'aider à ne plus stresser et a lâcher prise face a la rentrée qui s'annonce compliquée !son écoute bienveillante et sa voix douce m'ont vraiment apaisée !!!
Lire la suite...Publié le 26 Juin 2024
Je tiens à partager mon expérience avec Mme. Miesmaker, une hypnothérapeute incroyable que je recommande de tout cœur. Grâce à elle, j'ai pu faire face à des défis personnels et trouver des solutions qui ont vraiment amélioré ma qualité de vie. Si vous cherchez quelqu'un de compétent et de bienveillant, vous ne serez pas déçu !
Lire la suite...Publié le 19 Juin 2024
Convaincue par ma première séance en visio ! Très douce et à l’écoute, Sabine m’a mise en confiance ce qui m’a permis de lâcher prise. Je recommande vivement, j’ai d’ailleurs déjà repris rendez-vous !
Lire la suite...Publié le 19 Juin 2024
Je recommande vivement, l'écoute et la bienveillance de Sabine ont fait que je me suis sentie en confiance tout au long de la séance, et les effets se sont fait ressentir rapidement dans mon quotidien.
Lire la suite...Publié le 19 Juin 2024
Je recommande vivement. Très à l’écoute, Mme Miesmacker a su me mettre à l’aise et m’accompagner dans la résolution de mes difficultés de façon efficace.
Lire la suite...Informations pratiques
Accès
Tarif
80€ la séance d’une heure
Horaires
| Lundi | 9h - 21h30 |
| Mardi | 9h - 12h30 |
| Mercredi | 18h - 20h30 |
| Jeudi | 9h - 21h30 |
| Vendredi | 9h - 12h30 |
| Samedi | 9h - 12h30 |
| Dimanche | Fermé |
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Publié le 17 Avril 2026
Très contente de mes séances. Sabine est très a l'écoute et bienveillante et s'adapte a chaque situation
Lire la suite...