Vous aider à vous libérer de votre anxiété et de vos phobies
Se faire accompagner par une hypnothérapeute au Chesnay et en visio Prendre RDVVous avez du mal à dormir et vous avez cette boule au ventre qui ne vous lâche plus ?
Vous ressentez cette pression constante sur vos épaules. C’est comme si chaque jour, vous portiez un poids invisible, qui ne cesse de croître.
Vous vous levez chaque matin avec cette sensation d’être déjà épuisé, de ne pas avoir assez d’énergie pour affronter la journée.
Vos pensées s’enchaînent sans fin, parfois si rapidement que vous avez du mal à les suivre.
L’anxiété vous envahit à chaque instant : au travail, dans vos relations, même lorsque vous essayez de vous détendre.
Vous avez l’impression de ne jamais pouvoir vraiment « arrêter » – votre esprit est constamment en alerte, en train de s’inquiéter pour l’avenir.
Peut-être que vous vous sentez pris dans un cercle vicieux : vous savez que votre anxiété vous empêche de profiter pleinement de la vie, mais malgré vos efforts, elle semble toujours là, prête à surgir à chaque coin de rue.
Vous commencez à douter de vous-même, à vous sentir épuisé (e) , et vous vous demandez s’il y a une issue à cette situation.
Comment sortir de ce cercle vicieux ?
Il est possible de briser ce cercle et de retrouver le sommeil.
Le chemin peut sembler long, mais chaque petit pas que vous ferez vous rapprochera de la vie plus sereine que vous méritez.
Passer de la confusion et de la peur à la sérénité et à la confiance en soi demande un travail sur soi, mais ce n’est ni une course ni une lutte sans fin.
En travaillant ensemble, nous allons d’abord poser un regard doux et bienveillant sur ce que vous ressentez.
L’objectif n’est pas de lutter contre l’anxiété, mais de comprendre d’où elle vient, d’accepter ce que vous vivez, et surtout de vous donner des outils pour la transformer.
Imaginez-vous, dans quelques semaines, capable de respirer profondément, de sentir votre corps détendu, et de laisser vos pensées circuler sans qu’elles prennent toute la place.
Vous pourrez réagir aux situations stressantes avec plus de calme et de clarté, au lieu d’être submergé à chaque instant.
Imaginer un instant votre vie sans cette peur qui vous freine aujourd’hui …
Vous montez dans un avion et ressentez simplement l’excitation du voyage, sans cette tension au creux de l’estomac
Vous prenez le volant et conduisez librement, sur l’autoroute comme en ville, sans que l’angoisse ne vienne vous ralentir
Vous pouvez entrer dans un ascenceur , même bondé, et sentez seulement la facilité du geste, comme si rien ne vous retenait
Vous vous asseyez à table ou allez au restaurant sans redouter un malais ou une nausée qui viendrait tout gâcher
Chaque mouvement, chaque décision redevient simple.
Les petites inquiétudes qui vous paralysaient disparaissent peu à peu.
Vous respirez profondément et une sensation de calme s’installe dans tout votre corps.
Les situations qui vous semblaient impossibles hier deviennent des gestes naturels
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Sabine et je suis hypnothérapeute au Chesnay
- Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.
- C’est à ce moment-là que j’interviens pour vous aider.
- Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie et on travaillera pour que vous retrouviez votre équilibre.
- Les séances se font tout en douceur et à votre rythme.
- Il est temps de passer à l’action et de prendre rendez-vous
Comment je peux vous aider ?
Stress
Anxiété
Dépression
Comment on commence ?
Vous me contactez
On convient d'un rendez-vous
Première séance
Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ?
Une thérapie est faite pour vous si …
- Vous vous sentez stressé (e) ou même anxieux (se) depuis longtemps
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
- Vous êtes motivé (e) à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner
- Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même
- Vous êtes déterminé (e) à faire changer les choses
Comment me contacter ?
M'appeler
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smiesmacker@gmail.com
Mon adresse
5 square du Retiro 78150 Le Chesnay
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