Vous aider à vous libérer de votre anxiété
Se faire accompagner par une hypnothérapeute au Chesnay et en visio Prendre RDVVous êtes-vous réveillé (e) ce matin avec cette boule au ventre qui ne vous lâche plus ?
Vous ressentez cette pression constante sur vos épaules. C’est comme si chaque jour, vous portiez un poids invisible, qui ne cesse de croître.
Vous vous réveillez chaque matin avec cette sensation d’être déjà épuisé, de ne pas avoir assez d’énergie pour affronter la journée.
Vos pensées s’enchaînent sans fin, parfois si rapidement que vous avez du mal à les suivre.
L’anxiété vous envahit à chaque instant : au travail, dans vos relations, même lorsque vous essayez de vous détendre.
Vous avez l’impression de ne jamais pouvoir vraiment « arrêter » – votre esprit est constamment en alerte, en train de s’inquiéter pour l’avenir.
Peut-être que vous vous sentez pris dans un cercle vicieux : vous savez que votre anxiété vous empêche de profiter pleinement de la vie, mais malgré vos efforts, elle semble toujours là, prête à surgir à chaque coin de rue.
Vous commencez à douter de vous-même, à vous sentir épuisé (e) , et vous vous demandez s’il y a une issue à cette situation.
Comment sortir de ce cercle vicieux ?
Il est possible de briser ce cercle, et vous en avez déjà l’envie.
Le chemin peut sembler long, mais chaque petit pas que vous ferez vous rapprochera de la vie plus sereine que vous méritez.
Passer de la confusion et de la peur à la sérénité et à la confiance en soi demande un travail sur soi, mais ce n’est ni une course ni une lutte sans fin.
En travaillant ensemble, nous allons d’abord poser un regard doux et bienveillant sur ce que vous ressentez.
L’objectif n’est pas de lutter contre l’anxiété, mais de comprendre d’où elle vient, d’accepter ce que vous vivez, et surtout de vous donner des outils pour la transformer.
Imaginez-vous, dans quelques semaines, capable de respirer profondément, de sentir votre corps détendu, et de laisser vos pensées circuler sans qu’elles prennent toute la place.
Vous pourrez réagir aux situations stressantes avec plus de calme et de clarté, au lieu d’être submergé à chaque instant.
Imaginer vous réveiller sans plus aucune boule au ventre …
Imaginez maintenant un quotidien où l’anxiété n’est plus au centre de votre existence.
Vous vous réveillez le matin avec l’impression d’avoir récupéré une partie de votre énergie, sans cette pression constante.
Vos pensées, bien que présentes, sont plus légères. Vous avez appris à les accueillir sans qu’elles ne prennent toute la place.
Vous pouvez affronter vos obligations sans vous sentir accablé (e) par l’angoisse, et vous retrouvez plus facilement un état de calme, même dans les moments difficiles.
Vous êtes capable de vous détendre, de vous concentrer sur ce qui est important, sans que vos préoccupations ne monopolisent votre esprit.
Vous vous sentez plus en phase avec vous-même, plus serein(e) et plus confiant (e). La vie devient moins un combat contre vos émotions, et plus un terrain d’opportunités à explorer.
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Sabine et je suis hypnothérapeute au Chesnay
- Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.
- C’est à ce moment-là que j’interviens pour vous aider.
- Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie et on travaillera pour que vous retrouviez votre équilibre.
- Les séances se font tout en douceur et à votre rythme.
- Il est temps de passer à l’action et de prendre rendez-vous
Comment je peux vous aider ?
Stress
Anxiété
Dépression
Comment on commence ?
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Première séance
Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ?
Une thérapie est faite pour vous si …
- Vous vous sentez stressé (e) ou même anxieux (se) depuis longtemps
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
- Vous êtes motivé (e) à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner
- Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même
- Vous êtes déterminé (e) à faire changer les choses
Comment me contacter ?
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